結論から言うと、また30kmで膝が崩壊してリタイアです。なんかもう、自分の不甲斐なさに心身共に疲弊しました。 しかも腸脛靭帯炎で思うように練習出来ず、走力も落ちていたので、2重のショックでした。。。 しかしレースの惨敗を…
黒部名水マラソン2015 一週間前
４月、５月は腸脛靭帯炎のリハビリのため、ほぼ毎日ストレッチをし、整体にも通い、10kmは無痛で走れるようになりました。 日常生活ではもう何も問題なく、膝も全く痛くありませんが、大殿筋（or 腸脛靭帯）の付近の違和感が消え…
ウォーキングシューズ（ASICS）
現在ミズノのウォーキングシューズを履いているのですが、サイズが若干大きいのか（26.5cm）、モッサリしている気がします。 そこで軽くて素足感覚のウォーキングシューズが欲しくて色々考えた結果ASICSの「HADASHIW…
第27回春日部大凧マラソン（見学のみ）
腸脛靭帯炎リハビリ中のため、断腸の思いで棄権をしました。走ろうと思えば走れますが、また悪化するのは明らかですし。 それでも会場へは行く予定だったので朝6:30に家を出発しますが、走らないとなると随分気楽です。 走らないの…
SF-110 ペアリング設定
最近買った「SF-110」ですが、スマホ連携のためのペアリング設定をしてみました。 ちなみにスマホは「NEXUS 5」です。 まずはSF-110側で通信準備をします。 スマホ側でBluetoothをONにしてSF-110…
腸脛靭帯炎のリハビリとSF-110の試運転を兼ねてのRUN
前回、久しぶりの腸脛靭帯炎リハビリRUNを6.5Kmで断念してから4日後、回復しているか疑問に感じながら再度リハビリRUNを実施してみました。 今回は5Km過ぎでも全く痛みがなく「お！10Km行ける！」を思いながら走り、…
エバーフレッシュが環境の変化で弱ってしまいました
今までは室内で育ててきた「エバーフレッシュ」ですが、一週間前にたっぷりの太陽光を与えてあげようとベランダへ移してあげました。 良かれと思って移動した訳ですが…意に反して何やら弱ってきているようです。 色々関連…
腸脛靭帯炎のリハビリRUN
ここ一ヶ月程は腸脛靭帯炎で練習RUNを出来ていません。（その間、大会には出場して撃沈） 整体の兄ちゃんから「10Km程度なら走っても良い。但し腸脛靭帯が痛くなったらすぐ止めるように。」との事なので久しぶりに走ってみました…
根津神社
整骨院へ行ったついでに根津神社へ寄り道です。 サクッとツツジを見て参拝するつもりが結構人が多く行列が出来ていて20分ほど並びました。 しかし、天気も良く（むしろ暑い）気持ちの良い参拝となりました。
長野マラソン（撃沈）
前回のハーフマラソンから二週間、ようやく腸脛靭帯炎の痛みが消えてきて、本当は休んだほうが良いとは思いながら長野マラソンを走りました。 マラソン前日、折角なので善光寺を観光しますが、長野マラソンと善光寺の7年に一度の御開帳…