室内育ちだったエバーフレッシュを思い切ってベランダに放置後、みるみる弱っていったので見るに見かねて室内に戻し、その後数週間何の変化もなかったのですが、気付くと元気を取り戻してきたようです。 WEBで調べて「葉焼け」と言う…
黒部名水マラソン2015 今シーズン最終戦
結論から言うと、また30kmで膝が崩壊してリタイアです。なんかもう、自分の不甲斐なさに心身共に疲弊しました。 しかも腸脛靭帯炎で思うように練習出来ず、走力も落ちていたので、2重のショックでした。。。 しかしレースの惨敗を…
黒部名水マラソン2015 一週間前
４月、５月は腸脛靭帯炎のリハビリのため、ほぼ毎日ストレッチをし、整体にも通い、10kmは無痛で走れるようになりました。 日常生活ではもう何も問題なく、膝も全く痛くありませんが、大殿筋（or 腸脛靭帯）の付近の違和感が消え…
ウォーキングシューズ（ASICS）
現在ミズノのウォーキングシューズを履いているのですが、サイズが若干大きいのか（26.5cm）、モッサリしている気がします。 そこで軽くて素足感覚のウォーキングシューズが欲しくて色々考えた結果ASICSの「HADASHIW…
第27回春日部大凧マラソン（見学のみ）
腸脛靭帯炎リハビリ中のため、断腸の思いで棄権をしました。走ろうと思えば走れますが、また悪化するのは明らかですし。 それでも会場へは行く予定だったので朝6:30に家を出発しますが、走らないとなると随分気楽です。 走らないの…
SF-110 ペアリング設定
最近買った「SF-110」ですが、スマホ連携のためのペアリング設定をしてみました。 ちなみにスマホは「NEXUS 5」です。 まずはSF-110側で通信準備をします。 スマホ側でBluetoothをONにしてSF-110…
腸脛靭帯炎のリハビリとSF-110の試運転を兼ねてのRUN
前回、久しぶりの腸脛靭帯炎リハビリRUNを6.5Kmで断念してから4日後、回復しているか疑問に感じながら再度リハビリRUNを実施してみました。 今回は5Km過ぎでも全く痛みがなく「お！10Km行ける！」を思いながら走り、…
エバーフレッシュが環境の変化で弱ってしまいました
今までは室内で育ててきた「エバーフレッシュ」ですが、一週間前にたっぷりの太陽光を与えてあげようとベランダへ移してあげました。 良かれと思って移動した訳ですが…意に反して何やら弱ってきているようです。 色々関連…